ブリーズライトの効果とは？いびきグッズのメリットデメリットを紹介
口呼吸を直すグッズ以外にも、鼻腔を拡張するグッズや、マウスピースなど様々な商品が売られています。
今回は、特に人気の３つの商品について特徴やメリット・デメリットを紹介します。
ブリーズライト
鼻腔を広げることでいびきを予防します。値段30枚入り1500円程度。
メリット
1枚50円程度とコスパがいい。簡単に装着することができる。外出の際にも持ち運び可能。
デメリット
舌が落ち込んでいびきをかいている人には効果がない。テープをはがした後ベトベトする。
歯科技工士が開発した いびきくん
顎が落ちないようにマウスピースで歯を固定して、口呼吸を抑制します。値段2300円程度。
メリット
歯科技工士が作っており、歯のぐらつきが少ない。体への負担も少ない。持ち運びしやすい。
デメリット
入れ歯や成長過程の子供さんには使用できない。市販品では不快感を感じる人もいる。
ブレストレーナー
口腔トレーニング機器で、正しい鼻呼吸を身につけるための補助器具です。値段2300円程度。
メリット
鼻呼吸ができ口内の乾燥も減る。装着した時の違和感が少ない。
デメリット
朝起きると外れている時がある。0.3mmの極薄加工のため破れてしまうことがある。
いかがでしょうか？いびきの原因や改善方法について、トップページでまとめているので参考にしてみてください